單身女子碎碎念的保養日記

痘痘困擾文章收錄

重點整理：當同顆痘痘總是在老地方向妳打招呼時，那可不是什麼老朋友的善意表現，也不一定代表肌膚需要更進一步的毛孔清潔、或抑制油脂分泌，那可能是身體正在向妳發出警訊，同時也別忘了檢查看看妳的生活習慣，是不是也是讓痘痘很愛停留在同一地方的元凶之一

本文引用自 ：健康知識+

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你有長痘痘的困擾嗎？其實從長痘痘的地方可以看出身體哪裡生病囉！

1. 額頭長痘：壓力大、脾氣差，造成心火和血液循環有問題。
    如何改善：早睡早起，多喝水。

2. 雙眉間長痘：胸悶、心律不整、心悸。
    如何改善：不要做太多刺激的運動，避免菸酒、辛辣食品。  

3. 鼻頭長痘：胃火過剩，消化系統異常。
    如何改善：少吃冰冷食物。

4. 鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關。
    如何改善：多到戶外踏青，呼吸新鮮空氣。

5. 右邊臉頰長痘：肺功能失常。
    如何改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

6. 左邊臉頰長痘：肝功能不順暢。
    如何改善：作息正常，保持心情愉快，不要讓身體處於悶熱的環境中。

7. 唇周邊長痘：便秘導致體內毒素累積。
    如何改善：多吃高纖的蔬菜水果。

8. 下巴長痘：內分泌失調。
    如何改善：少吃冰冷的食物。

9. 太陽穴長痘：膽囊阻塞。
    如何改善：少吃加工過於繁複的加工食品，需進行體內的大清掃。 

除了要對症治療青春痘，抗痘要注意5大原則：

1. 避免熬夜、睡眠充足。

2. 治療青春痘需要時間，不論口服或外用藥都要依照醫囑使用。

3. 飲食上避免過度油膩與辛辣。

4. 保持清潔，但不要過度刺激皮膚。

5. 避免去擠青春痘，以免造成感染。