單身女子碎碎念的保養日記

痘痘困擾文章收錄

重點整理：當同顆痘痘總是在老地方向妳打招呼時，那可不是什麼老朋友的善意表現，也不一定代表肌膚需要更進一步的毛孔清潔、或抑制油脂分泌，那可能是身體正在向妳發出警訊，同時也別忘了檢查看看妳的生活習慣，是不是也是讓痘痘很愛停留在同一地方的元凶之一

文章引用自： 每日頭條

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夏天的時候臉上特別的容易出油，特別是像有劉海兒的女生朋友，額頭上總是會不斷地冒出紅色的痘痘，又紅又腫的，真的是很讓人焦慮。老師下面就總結了幾個可以去紅腫痘痘的好方法。

1、要做好臉部的清潔工作，特別是要注意早晚都要洗臉，而且最好使用溫水洗臉。

2、一定不要用力的擠痘痘。好多朋友都認為把痘痘裡面的白頭擠出來痘痘會好的更快，這是錯誤的，用力的擠痘痘很容易因為手上的細菌導致痘痘的再次感染，會容易留疤。

3、不要化妝，這應該對女生強調，長痘了就不能化妝，那些說什麼能消痘的BB霜、CC霜，防曬霜·····只能讓痘痘越來越多。

4、注意防曬，尤其現在夏天到了，紫外線增強，外出時帽子口罩必不可少。

大部分痘痘都是醫學上所說的痤瘡。痤瘡常有兩種表現：一種叫粉刺，是單純由於油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不發紅；

另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時間比較長後，細菌在毛孔內滋生而形成的炎症，會發紅、甚至出現膿點。

大多數痤瘡的產生和皮膚的油脂分泌、內分泌密切相關。

皮膚愛出油怎麼辦？

這其實是外油內干，皮膚缺水就會分泌更多油脂來保護皮膚，需要控油補水綜合來調理，這必須要用些控油補水的護膚品。

日常生活避免熬夜，晚上11點之前最好睡覺，尤其要注意飲食，管住自己的嘴巴，這是很多人都作做不到的，老師遇到很多學生，都是臉上長痘，重複很多遍的注意飲食，但看到他們發的朋友圈還都是辛辣的食物，吃的很開心，這樣怎麼會有效果。

適當的運動，多吃水果蔬菜，增加腸道通暢，把毒素都排出去，自然能減少痘痘。